Yaz tatiline çıkarken yanınıza almayı unutmamanız gereken bir şey var. O da güneş kremi. Güneşin UV ışınlarının cildinize verebileceği zararları önlemek için, dışarı çıkmadan önce cildinize avuç içi büyüklüğünde en az SPF 30 güneş kremi sürmeniz ve yaklaşık 2 saatte bir yeniden uygulamanız çok önemli. Zaman zaman güneş yanığına maruz kalabilirsiniz. Eğer küçük bir güneş yanığından şikayetçiyseniz (güneş yanığı şiddetliyse bir doktora görünün), kaşıntı ve ağrıyı dindirmenize yardımcı olacak birkaç tüyo.
