CasibomForum.NET | Forum Sitesi

CasibomForum.Net Türkiye`nin en güncel ve kaliteli genel forum sitesi`dir.
CasibomForum'a katılım zahmetsiz ve ücretsizdir!

  • Sitemizde hiç bir şekilde yasa dışı bahis ve kumar oynatılmamaktadır! Casibom Forum Sitesi, Türkçe dilini kullanan ve Türkiye dışında yaşayan kişileri bilgilendirmek amacıyla düzenlenmektedir. Casibom Forum sitesinde tanıtılan bahis firmaları Türkiye Cumhuriyeti kanunlarınca yasal olmayabilir, Türkiye'de ikamet eden ve paylaştığımız iddaa tahminlerini takip eden kişiler Sportoto bayileri olan; Bilyoner, Nesine, Tuttur, Birebin, Misli ve Oley web sitelerinden bahis yapmalıdır. Digitürk ve D-Smart gibi platformların sahip olduğu telif haklarından ötürü sitemizde yayınlarına yer verilmemektedir.

    Skype : live:.cid.a929326185b46229

Farkına varmadan sizi öldürecek 10 alışkanlık

miRBey

Member
Katılım
23 Tem 2023
Mesajlar
8,660
Tepkime puanı
0
Puanları
16
Farkına varmadan sizi öldürecek 10 alışkanlık

Alışkanlıklarınız sizi geliştirebilir ya da olduğunuz yerde kalmanıza hatta daha kötü bir hale gelmenize sebep olabilir. Farkına varmadan yaptığınız alışkanlıklar geleceğiniz konusunda oldukça önemlidir. İşte sizi kötü etkileyen alışkanlıklar...

zvXKV5E6E0uH3sUDrW5Rvg.jpg

Uyumak, vücudunuzun ve beyninizin kesintisiz olarak kendini onarabildiği zamandır. Bu sebeple uyku, sağlık için çok önemlidir. Ancak bunu dengede tutmak gerekir. Çünkü az uyumak bağışıklık sisteminizin çökmesine sebep olurken; çok uyumak da diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı ve felç riskini artırır.
dCoJRa3ezU-JU_IGjOq7HA.jpg

Sağlığınız için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri düzenli fiziksel aktivitede bulunmaktır. Çünkü yeterli fiziksel aktivite yapmamak, başka risk faktörü olmayan kişilerde bile kalp hastalığına yol açabilir.
MA5q2RLrX0-j0w9uKJkIfQ.jpg

Çeşitli nedenlerle aşırı yemek yemek ve bu alışkanlığı sürekli olarak sürdürmek birçok diyabet, obezite, kalp hastalıkları gibi birçok sağlık sorununa sebep olabilir.
q1_rfTytSk6kWS1T-Ie2tQ.jpg

İnsanlar hayatta kalmak ve gelişmek için sosyal etkileşime ve işbirliğine bağımlıdır. Unutmayın yeterince sosyal olmadığınız zamanlarda yüksek düzeyde stres yaşama riskiniz artar.
kDOQzERz-USaYg_Bevna7w.jpg

Teknoloji hayatımızın vazgeçilmez bir parçası olsa da ekrana çok uzun süre bakmak gözlerinizde yorgunluğa veya rahatsızlığa neden olabilir. Bunun ötesinde, ekranlardan gelen ışık uyku öncesi gevşemenizi zorlaştırabilir.
TYRnuaGCvU-B1EJDktycoA.jpg

Uzun saatler çalışmak, üretkenliğinizi azaltırken; sağlınızı da olumsuz yönde etkiler. Çok fazla çalışmaktan kaynaklanan stres, kalp krizi veya felç riskini artırabilir.
0lmW8IrPGkCZDusUZoxRRQ.jpg

Düzenli olarak güneşe maruz kalmak D vitamini almanın en doğal yoludur. D vitamini bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutmada önemli bir rol oynar. Bu nedenle yeterince güneş ışığı almamak, bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olabilir.
Ge-YTcMyZkq-cPkmpyEu2w.jpg

Bakış açınızın olumsuz olması etrafınızdaki güzellikleri yok ederken, fırsatlara karşı kör olmanızı sağlar. Ayrıca bu tutum sevdiklerinizin sizden uzaklaşmasına da sebep olur.
xdZ8tQpMxEijXnXwOr-8Nw.jpg

Sağlıksız bir ilişki sizin refahınızı olumsuz etkiler. Kaygı düzeyiniz yükselir, kendinizi daha depresif hissedersiniz ve zamanla özgüveniniz yok olur. Böyle bir ilişkide olmak yerine onu sonlandırmak daha iyi olabilir.
qd7bZN4mKUGAE4O_ZbaGcA.jpg

İyi bir duruş sergilemek için her zaman elinizden gelenin en iyisini yapın. Bu, etrafınızdaki herkese olumlu sinyaller gönderir ve genel olarak sizin için daha iyidir. Çünkü kötü duruş; kas, eklem gerginliği veya vücut ağrısı gibi sorunlara neden olabilir.
 
Üst Alt